आपली रोगप्रतिकारक शक्ती दररोज बरेच काही करते. आणि ते थंड हिवाळा किंवा उबदार उन्हाळ्यापासून पूर्णपणे स्वतंत्र आहे. एक पिशवी व्हिटॅमिन सी आणि जस्त तसेच जीवनसत्त्वे B2 + नियासिनचा पुरवठा करते. ऋषीच्या पानांचा अर्क देखील समाविष्ट आहे. व्हिटॅमिन B2 आणि नियासिन सामान्य श्लेष्मल त्वचा राखण्यासाठी योगदान देतात. 300 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी आणि 5 मिलीग्राम जस्त रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या सामान्य कार्यात योगदान देतात. याव्यतिरिक्त, ते ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करतात. दक्षिण युरोप आणि पूर्व भूमध्यसागरीय भागात ऋषींचे फार पूर्वीपासून कौतुक केले गेले आहे - परंतु प्राचीन इजिप्शियन लोक आधीच या वनस्पतीशी परिचित होते. ऋषीची ताजी किंवा वाळलेली पाने सुगंधी चव द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत. आपल्या शरीरात व्हिटॅमिन सी आणि ट्रेस घटक झिंक तसेच व्हिटॅमिन बी 2 आणि नियासिन सारखे काही पोषक घटक स्वतःच तयार करू शकत नाहीत, ते नियमित पुरवठ्यावर अवलंबून असते. अन्न.