ऋषि एक जड़ी बूटी है जिसमें कई आशाजनक स्वास्थ्य लाभ हैं। यह मौखिक स्वास्थ्य, सहायता मस्तिष्क समारोह और निम्न रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर का समर्थन करने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है-एंटीऑक्सिडेंट अणु हैं जो आपके शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं, संभावित हानिकारक मुक्त कणों को निष्क्रिय करते हैं जो पुरानी बीमारियों से जुड़े होते हैं। ऋषि में 160 से अधिक विशिष्ट हैं पॉलीफेनोल्स, जो पौधे-आधारित रासायनिक यौगिक हैं जो आपके शरीर में एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं। क्लोरोजेनिक एसिड, कैफिक एसिड, रोस्मारिनिक एसिड, एलाजिक एसिड और रुटिन - ये सभी ऋषि में पाए जाते हैं - कैंसर के कम जोखिम जैसे प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभों से जुड़े होते हैं। और बेहतर मस्तिष्क कार्य और स्मृति। सेज "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है जो आपकी धमनियों में निर्माण कर सकता है और संभावित रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। विटामिन के, जो ऋषि बड़ी मात्रा में प्रदान करता है, हड्डियों के स्वास्थ्य में भूमिका निभाता है।