ہمارا مدافعتی نظام ہر روز بہت کچھ کرتا ہے۔ اور یہ سرد سردیوں یا گرم موسم گرما سے مکمل طور پر آزاد ہے۔ ایک تھیلا وٹامن سی اور زنک کے ساتھ ساتھ وٹامن B2 + نیاسین فراہم کرتا ہے۔ بابا پتی کا عرق بھی شامل ہے۔ وٹامن B2 اور نیاسین عام چپچپا جھلیوں کی دیکھ بھال میں حصہ ڈالتے ہیں۔ 300 ملی گرام وٹامن سی اور 5 ملی گرام زنک مدافعتی نظام کے معمول کے کام میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ خلیوں کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ جنوبی یورپ اور مشرقی بحیرہ روم میں سیج کو طویل عرصے سے سراہا گیا ہے - لیکن قدیم مصری اس پودے سے پہلے ہی واقف تھے۔ بابا کے تازہ یا خشک پتے خوشبودار ذائقے کی خصوصیت رکھتے ہیں۔ چونکہ ہمارے جسم میں کچھ غذائی اجزاء ہوتے ہیں، جیسے وٹامن سی اور ٹریس عنصر زنک کے ساتھ ساتھ وٹامن بی ٹو اور نیاسین، خود پیدا نہیں کر پاتے، اس لیے اس کا انحصار باقاعدہ فراہمی پر ہوتا ہے۔ خوراک.